Szczotka do biustu,

oraz masażu delikatnych partii jak szyja i dekolt. To kilka minut przeznaczonych na samodbanie, uważność i poprawę kondycji skóry.

Masaż biustu wspomaga krążenie układu krwionośnego i limfatycznego, dzięki czemu radzi sobie usuwaniem toksyn, z zastojami wody i opuchnięciami. Ponadto ujędrnia i wzmacnia skórę oraz pomaga się odprężyć i zrelaksować.

W zależności od pory dnia, rano pobudza, a wieczorem rozluźnia po całym dniu. Wspaniale wygładza skórę, ponieważ usuwa martwy naskórek.

Szczotka do masażu delikatniejszych części ciała wymaga zastosowania mniej drażniącego ciało włosa. Dlatego tu, w bukowej oprawie zamknięto włosie końskie z dodatkiem tampico. Jest znacznie bardziej miękkie niż w szczotce do masażu ciała na mokro, a przy tym przyjemnie drapiące.

Szczotkowanie biustu, najlepiej regularne pomaga obserwować swoje ciało i szybko wychwytywać ewentualne odstępstwa i różnice. Jest to ważne zwłaszcza jeśli chodzi o nasze zdrowie – samobadanie piersi pozwala na wczesną konsultację z lekarzem w razie niepokojących nas zmian.

Masaż szczotką sprawdza się również podczas zmiany wagi, gdy skóra narażona jest na szybkie rozciąganie lub wiotczenie.

Podobną sytuacją jest ciąża, podczas której biust może radykalnie zmienić swój rozmiar, prowadząc do rozstępów i napięcia skóry powodującego czasem nieznośne swędzenie. Natomiast czas laktacji, może prowadzić do zastoju pokarmu, nawału pokarmu, a delikatny masaż szczotką połączony z odpowiednimi okładami, bywa wybawieniem.

Wypowiadam się tu jako mama dwójki, długo karmionych piersią dzieci, położna z wykształcenia oraz uczestniczka kursu Promocja Karmienia Piersią w CNoL.

Stosowanie szczotki

Ogólną zasadą podczas szczotkowania jest używanie szczotki na sucho, przed prysznicem czy kąpielą i prowadzenie masażu w kierunku serca i węzłów chłonnych. Są one umiejscowione w pobliżu pach i po obu stronach piersi. Taki masaż trwa kilka minut.

Szczotkowanie biustu:

• zaczynając od lewej strony ciała, przesuwamy szczotkę od pachy, pod piersią i do góry, kreśląc koła. Powtarzamy 5-10 razy na każdej piersi.
• następnie krótkimi ruchami, od brodawki szczotkujemy skórę w kierunku szyi. Również powtarzamy 5-10 razy.

Szczotkowanie dekoltu i pach:

• zataczamy duże koła na dekolcie, powtarzamy 5 razy
• kreślimy poziomą ósemkę na dekolcie, zaczynając od jednej pachy i kończąc na drugiej
• przesuwamy szczotką po obojczyku od środka w kierunku pachy
• zaczynając od przedramienia, przejedź szczotką w dół pachy

Szyja:

• przy uniesionej brodzie szczotkujemy skórę od dołu do góry

Taka szczotka, jako że jest delikatniejsza niż zwykłe szczotki do masażu ciała, świetnie nadaje się także do szczotkowania blizny powstałej po cięciu cesarskim. Pamiętajmy tylko, że blizna powinna być zagojona (ok 1,5 miesiąca po porodzie). Przy zmienionym czuciu w obrębie blizny, łatwiej jest dostosować intensywność masażu szczotką, by to miejsce zmiękczyć i uelastycznić.

Szczotka do biustu:

• oprawka z drewna bukowego
• wygodny, okrągły kształt (8 cm średnicy)
• naturalne włosie – końskie z domieszką włókna agawy
• usprawnia mikrokrążenie
• poprawia jędrność, wygładza
• redukuje rozstępy
• polepsza samopoczucie

Szczotkę warto co jakiś czas wyczesać i umyć, nie mocząc oprawki i pozostawić do wyschnięcia włosiem w dół. Można zdezynfekować ją np: octeniseptem.